アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

今朝の体重まとめ(2017年2月10~16日)

今朝の体重↓↓


2月10日計測忘れ
2月11日計測忘れ
2月12日計測忘れ
2月13日計測忘れ

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18-02-16-1.jpg


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2月16日記録
身長154㎝
体重53.8.㎏
体脂肪率30.9%
ダイエット開始から182日目
57.2㎏→53.8㎏(-3.4㎏)
生理から22日目



第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標  健康的に52~53キロ台をキープする! 
       


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[ 2018/02/16 16:15 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)

今朝の体重まとめ(2018年2月7日~9日)


今朝の体重↓↓



18-02-07-1.jpg
2月7日

18-02-07-2.jpg


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18-02-08-1.jpg
2月8日


18-02-08-2.jpg


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18-02-09-1.jpg
2月9日


18-02-09-2.jpg





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2月9日記録
身長154㎝
体重53.9.㎏
体脂肪率31.4%
ダイエット開始から175日目
57.2㎏→53.9㎏(-3.3㎏)
生理から14日目



第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標  健康的に52~53キロ台をキープする! 
       


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[ 2018/02/16 15:40 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)

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[ 2018/02/07 20:59 ] 楽天関連 | TB(-) | CM(1)

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[ 2018/02/07 20:58 ] 楽天関連 | TB(-) | CM(0)
プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


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