アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

楽天お買い物マラソン事前チェック(食品)編


楽天お買い物マラソン事前チェック
『食品』編





































以上、「食品」編でした。




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[ 2017/09/30 17:29 ] 未分類 | TB(-) | CM(0)

今朝の体重(2017年9月29日)明日からの楽天お買い物マラソンでダイエット関連品も。

今朝の体重↓↓
IMG_20170929_083503_407.jpg


体重54.4㎏
ダイエット開始から43日目
生理から6日目
57.2㎏→54.4㎏=マイナス2.8㎏



寒い、寒すぎる。。
今朝は寒くて毛布からなかなか出られず
夫の出勤前ギリギリにお弁当が完成


娘を学校へ送り出してからも
なかなかエンジンがかからず・・・
甘いココアを飲んで温かさをチャージ。
一気に家事を終えました。
体ポカポカ(笑)

今日は雨でウォーキングに行けそうにないから
良い運動になりました




明日から楽天お買い物マラソンが始まりますね。



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ダイエット関連品、
夫からの頼まれ物、
娘の洋服、
自分の物
日用品、
ふるさと納税。

いろいろチェックしなくちゃ!







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[ 2017/09/29 10:56 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)

今朝の体重(2017年9月28日)明日から「痩せ期」突入!一気に54㎏の壁を越えたい!!

今朝の体重↓↓
IMG_20170928_083117_476.jpg


体重54.3㎏
ダイエット開始から42日目
生理から5日目
57.2㎏→54.3㎏=マイナス2.9㎏
計測前にお通じ


生理5日目。
今日も体調良く1日過ごせました。
久しぶりに
姉、妹と買い物&ランチ
いつもよりお昼が多めだったので
夕飯はキムチと茶碗蒸しで軽めに終了。



明日から『痩せ期』に入ると思うので
嵐の曲を聴きながら
張り切ってウォーキングしてこようと思います





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<<気になるもの>>
レインブーツ
豪雪地帯の我が家。
愛用していたものに穴が開いてしまったので
除雪の時期の前に買い換えたい。




















[ 2017/09/28 20:40 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)

嵐2017年ツアー「untitled」当落発表。。。

今日は嵐LIVEツアー「untitled」の当落発表日でした。

6時になってもメールが来ないので
ファンクラブのマイページで
抽選結果を検索すると↓↓


嵐2017当選結果




落選でした。
残念。


[ 2017/09/27 18:27 ] | TB(-) | CM(0)

今朝の体重(2017年9月27日)生理4日目、吐き気無し!完全復活!お通じも良し!

今朝の体重↓↓
IMG_20170927_084821_862.jpg


体重54.5㎏
ダイエット開始から41日目
生理から4日目
57.2㎏→54.5㎏=マイナス2.7㎏


生理4日目。
今朝起きたらスッキリ爽快!
ここ数日の不調から復活です
昨日まで起きた時点でドンヨリだったから、
今日はすごく気分が良いです!



今日はこれから娘の学校へ。
公開授業を覗いてきます。

前なら
「ママ、絶対に見に来てね!」とお願いされていたのに、

今では
「来たければ見に来れば?」とつれないお言葉。。


参観日ではなく
公開授業なので
あまり見に来る保護者も少なく、
ちょっと恥ずかしいって気持ちもあるのかなぁ。。
思春期突入です。
寂しい





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<<気になるもの>>
THE NORTH FACE ヌプシ
去年、すぐに売り切れてしまったので今年こそGETする!!







[ 2017/09/27 11:30 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)

今朝の体重(2017年9月26日)嵐ツアーチケット当落発表までドキドキが止まらない!!たぶん明日の今頃には。。

今朝の体重↓↓
IMG_20170926_092344_628.jpg


体重54.5㎏
ダイエット開始から40日目
生理から3日目
57.2㎏→54.5㎏=マイナス2.7㎏


生理3日目。
吐き気は昨日よりはだいぶラクだけど、
なんだかフラフラしていた1日。
季節の変わり目の不調も重なっているのかも・・
不調に支配されないように、
考えすぎないように、
今日は衣類の断捨離をしました
脂肪だけでなく、
家中の必要のないものも減らしていきます!




娘の習い事の送り迎え後、
発表会について先生へ連絡したり、
町内会費の集金の対応をしていたら、
あっという間に時間が過ぎてしまい
夕ご飯が終わったのは6時20分。
「6時以降食べない」ルールが守れなかった。。
ま、しょうがない。
明日からまた気を付けます。





嵐の2017年ツアー「untitled」の当落メールが
明日以降に届くそうです。
私は最初のツアー会場
札幌ドームで申し込んでいるので
きっと明日の今頃には当落がわかっているはず。。
たぶん夕方にメールが来るだろうけど(毎年夕方から)
お昼過ぎからパソコンの前を離れられなくなりそうです


どうか当選のメールが来ますように♡



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<<気になるもの>>
お店で食べた雑穀パンの美味しさに感動
自分でも雑穀パン作れるかな?












[ 2017/09/26 19:38 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)

今朝の体重(2017年9月25日)生理2日目。吐き気でダウン。。


今朝の体重↓↓
IMG_20170925_085506_864.jpg


体重54.5㎏
ダイエット開始から39日目
生理から2日目
57.2㎏→54.5㎏=マイナス2.7㎏


生理2日目。
今日もダウン。

でも
夫のお給料日だったの、
銀行回りにだけは行ってきました。


どうも吐き気がしてダメです。。


明日には落ち着いていますように。




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[ 2017/09/25 19:19 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)

今朝の体重(2017年9月24日)


今朝の体重↓↓
IMG_20170925_084530_081.jpg


体重54.6㎏
ダイエット開始から38日目
生理から1日目
57.2㎏→54.6㎏=マイナス2.6㎏


生理きました。
ダウンです。。


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[ 2017/09/24 19:14 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)

今朝の体重(2017年9月23日)



今朝の体重↓↓
IMG_20170923_103738_536.jpg


体重54.5㎏
ダイエット開始から37日目
生理から29日目
57.2㎏→54.5㎏=マイナス2.7㎏



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[ 2017/09/23 19:08 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)

今朝の体重(2017年9月22日)フルーツ酢の効果ありすぎ?お腹下す。。。


今朝の体重↓↓
IMG_20170922_080142_367.jpg


体重54.4㎏
ダイエット開始から36日目
生理から28日目
57.2㎏→54.4㎏=マイナス2.8㎏


慢性的な便秘なので
先週からフルーツ酢を飲んでいます。
飲み過ぎなのか、
それとも生理前だからなのか、
昨日はお腹を下してしまいました。
結果、今朝の体重は54.4キロに。
喜んで良いだか・・



今日もウォーキング日和
早めに行ってきました。

<<9月22日ウォーキング内容>>
歩数    12054歩
走行距離 6509m
走行時間 1時間32分
消費カロリー 298㎉
脂肪燃焼    42g


ウォーキングコースに
距離が記入されているのですが、
それで計算するともっと歩いていると思うんだよな。。。
歩数計と喧嘩になりそうです(笑)



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[ 2017/09/22 11:44 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
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「ウォーキング」



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