アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

今日の体重(2017年11月9日)4.5キロ痩せたことによる変化。


今朝の体重↓
201710月9日



身長154㎝
体重52.7㎏
体脂肪率31.4%
ダイエット開始から83日目
57.2㎏→52.7㎏(-4.5㎏)
生理から14日目


ダイエット開始から4.5㎏減。
太ももがキツキツだったズボンは
少し余裕が出てきました。
私のダイエットの目標は
「レディースのMサイズが着れる」ということ。
まだちょっと無理かな


ダイエット開始したころは、
UNIQLOのメンズSサイズでも厳しいことがあって。。
今はメンズSサイズは心配いらなさそうです。


あと1番感じるのは指が細くなったこと。
いつも浮腫んでいて結婚指輪がきつかったのですが、
最近は普通に外せるようになりました。


最終目標はスキニーを履くこと。
それまで頑張る!



第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標 年末までに50㎏以下(保留中)


↓↓刺激をいただいています♡ 

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[ 2017/11/09 21:48 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
「夜だけ糖質制限」
「ウォーキング」



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