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アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

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今朝の体重(2017年12月15日)あれ?おかしいな?急増した体重。。



今朝の体重↓
17-12-16-1.jpg
生理から20日目



17-12-16-2.jpg
体脂肪率





12月16日記録
身長154㎝
体重53.1㎏
体脂肪率32.0%
ダイエット開始から120日目
57.2㎏→52.6㎏(-4.1㎏)
生理から22日目



お通じが順調なのに体重が増えたのは
昨夜カレーを堪能しすぎたからだと思います
でもね、
ダイエットを始めて3ヶ月以上経つと
こんなことは何度もあったわけでして。。
今晩、家族で外食予定なので
明日からまた気を付けます!!



第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標 年末までに50㎏以下(保留中)
       健康的に52~53キロ台をキープする! 
       年末までに52㎏台前半になっておく!


↓↓刺激をいただいています♡ 

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楽天、またまたセールはじまりますね!



たぶん今年最後のセール!
楽しみましょ♪

<<気になるもの>>















[ 2017/12/16 09:17 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
「夜だけ糖質制限」
「ウォーキング」



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