FC2ブログ

アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

今朝の体重(2017年12月20日)炭水化物と体脂肪率の関係ってあるのかな・・・

今朝の体重↓


17-12-20-1.jpg
生理から25日目



17-12-20-2.jpg
体脂肪率




12月20日記録
身長154㎝
体重53.1㎏
体脂肪率31.0%
ダイエット開始から124日目
57.2㎏→53.1㎏(-4.1㎏)
生理から25日目




昨夜はどうしてもパスタが食べたくなって
いっぱいではありませんが
夜に炭水化物を食べました。
今朝の体脂肪率は31%。
前々から思っていたのですが、
前日の夜に炭水化物を食べた翌日の
体脂肪率が低い気がするんですよね。。
気のせいかもしれませんがちょっと気になっています。





第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標 年末までに50㎏以下(保留中)
       健康的に52~53キロ台をキープする! 
       年末までに52㎏台前半になっておく!


↓↓刺激をいただいています♡ 

にほんブログ村テーマ ☆☆絶対痩せてみせる!へ
☆☆絶対痩せてみせる!

にほんブログ村テーマ 毎日の体重記録でダイエットへ
毎日の体重記録でダイエット

にほんブログ村テーマ 毎日の体重記録でダイエットへ
毎日の体重記録でダイエット




ランキングに登録しています。
ポチっと応援していただけると嬉しいです☆

にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ
  
にほんブログ村 美容ブログ 40代女磨きへ




================================

[ 2017/12/20 14:58 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
「夜だけ糖質制限」
「ウォーキング」



にほんブログ村 ダイエットブログへ


にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ


にほんブログ村 ダイエットブログ 主婦のダイエットへ
にほんブログ村



上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。