アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

今朝の体重(2017年12月31日~2018年1月5日)増量祭り・・肥えた~!!



今朝の体重↓


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12月31日


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1月1日


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18-01-05-1.jpg
1月5日


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本日1月5日記録
身長154㎝
体重54.2㎏
体脂肪率31.7%
ダイエット開始から140日目
57.2㎏→54.2㎏(-3.0㎏)
生理から8日目


年末年始で肥えました。
クリスマス前から予兆はありましたね。。(笑)
肥えたあとは52㎏台まで戻すだけ!
頑張ります!!



第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標  健康的に52~53キロ台をキープする! 
       


↓↓刺激をいただいています♡ 

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[ 2018/01/05 11:08 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
「夜だけ糖質制限」
「ウォーキング」



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