アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

今朝の体重(2018年1月6日)どうした?私の体脂肪率(笑)



今朝の体重↓
18-01-06-1.jpg


18-01-06-2.jpg





本日1月6日記録
身長154㎝
体重54.1㎏
体脂肪率32.7%
ダイエット開始から141日目
57.2㎏→54.1㎏(-3.1㎏)
生理から9日目



んん??
体脂肪率!!!!
32%台なんて何日ぶりだろう。。
体重増加より地味にショックです・・・


今日は午後からスキー場へ行ってきました。
娘、確実に私よりスキーが上手です(笑)
怖いもの知らずで突き進むから
上達が早いのかな??と思います


明日から4日間
冬休み水泳教室です。
残りの冬休みも思いっきり楽しめますように!!



第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標  健康的に52~53キロ台をキープする! 
       


↓↓刺激をいただいています♡ 

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[ 2018/01/06 21:46 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
「夜だけ糖質制限」
「ウォーキング」



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