アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

今朝の体重(2017年9月8日)

今朝の体重↓↓
IMG_20170908_092700_645.jpg

生理から14日目。
今朝は55.2㎏。
夢の54㎏台まであと200g(笑)
週末お祭りにいく予定なので
また増加しそうです。。


ダイエットを始めたのが
お盆明けの8月18日だから
今日でダイエット21日。
始めたのが生理前だったのもあるけれど、
今日で一応1.8㎏痩せた計算になります。


一カ月に体重の5%ずつ痩せていくのが
ダイエットの良い減量ペースらしいので、
開始時57㎏×5%=2.85㎏
57㎏-2.85㎏=54.15㎏
あと9日で達成できるだろうか。。

せめて54㎏台にはなっていたいな。



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[ 2017/09/08 15:57 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


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