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アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

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今朝の体重まとめ(2018年4月14~16日)週末親戚がきていました~




今朝の体重まとめ

4月14日  計測忘れ
4月15日  計測忘れ

週末は体重測定を忘れがち・・・


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18-04-16-1.jpg
4月16日


18-04-16-2.jpg







4月16日記録
身長154㎝
体重54.5㎏
体脂肪率32.4%
ダイエット開始から236日目
57.2㎏→54.5㎏(-2.7㎏)
生理から 25日目




さ、今日からまた頑張ります!
基本に忠実に。
「夜6時以降は食べない」
「夜だけ炭水化物抜き」







第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標  健康的に52~53キロ台をキープする! 
       


↓↓刺激をいただいています♡ 

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[ 2018/04/16 11:55 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
「夜だけ糖質制限」
「ウォーキング」



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