アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

今朝の体重まとめ(2018年7月6日~9日)週末の暴飲暴食が見事に体重に反映・・・


今朝の体重まとめ

7月6日 計測忘れ
7月7日 計測忘れ
7月8日 計測忘れ



18-07-09-1.jpg
7月9日

18-07-09-2.jpg




7月9日記録
身長154㎝
体重55.5㎏
体脂肪率32.2%
ダイエット開始から319日目
57.2㎏→55.5㎏(-1.7㎏)
生理 24日目


5のゾロ目を叩き出してしまいました・・・
回転ずし・焼肉・ピザ・・・
炭水化物祭りでした・・・
どんどんリバウンドしております・・・





第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標  健康的に52~53キロ台をキープする! 
       


↓↓刺激をいただいています♡ 

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[ 2018/07/09 16:58 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
「夜だけ糖質制限」
「ウォーキング」



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