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アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

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各部位の数値を公開・・・久しぶりの計測!かなりリバウンドしていました・・・


久しぶりに計測してみました。
なんと去年の12月が最終計測日。
ダイエットブログをやっているのにサボりすぎです。。。


さてさて、
昨年12月の計測は↓↓
サイズ計測2017年12月

ダイエット3か月目(11月18日)が1番痩せてます。
このとき、少し体調を崩してしまい
その後はダイエットという形ではなく
「この体重を維持していく」ということを目標にしていましたが、
見事にリバウンドしております。。。
継続ほど難しいものはないですね( ノД`)シクシク…


先日お話ししましたが、
昨日久しぶりに全身を計測してみました。
お恥ずかしい限りですが
ご報告いたします。。


身長 154センチ
体重 55.2キロ
体脂肪率 32.7%
トップ 92センチ
アンダー 74センチ
ウエスト 74センチ
ヒップ 95センチ
二の腕 27センチ
太もも 54センチ
ふくらはぎ 35センチ
足首 20センチ

2018年7月11日計測


表の数値を比較すると
ダイエット1か月後の
2017年9月18日の数値に似てるなと思います。
体重と各部位の数値って比例してるんですね・・・



ダイエットの目標は去年と同じで↓↓

第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標 健康的に52~53キロ台をキープする! 
       

頑張ります!!


↓↓刺激をいただいています♡ 

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[ 2018/07/12 14:36 ] サイズ測定 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
「夜だけ糖質制限」
「ウォーキング」



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