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アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

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今朝の体重(2017年10月17日)

今朝の体重↓↓
IMG_20171017_163332_643.jpg



体重53.5㎏
ダイエット開始から61日目
生理から24日目
57.2㎏→53.5㎏=マイナス3.7㎏
 

今日はお友達と食べ歩きへ。
お昼にお米もパンもたっくさん食べたので
夕飯は軽めに終わらせました。
っていうより食べられなかった。。。

明日は今日より確実に増えているだろうけど、
久しぶりの食べ歩きで大満足。
たまには良いってことにします!




誕生日まで あと14日
第二目標達成まで あと0.6㎏


第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標 年末までに50㎏以下

↓↓刺激をいただいています♡ 

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<<気になるもの>>


[ 2017/10/17 20:17 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
「夜だけ糖質制限」
「ウォーキング」



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