アラフォーぷに子の体脂肪率33%からの挑戦!女子力向上

体重57㎏ 体脂肪率33% からのダイエット記録。素敵に年齢を重ねられるように女磨き♡!「6時以降食べない」「夜だけ糖質制限」「ウォーキング」

今朝の体重(2017年10月20日)体重最小値♪

今朝の体重↓↓
IMG_20171020_103346_238.jpg




体重53.2㎏
ダイエット開始から64日目
生理から27日目
57.2㎏→53.2㎏=マイナス4.0㎏
 

ダイエット開始してから最小値です。
昨夜の浮腫みを感じたので半身浴しました。
前はほとんど汗を書かなかったのですが
最近は半身浴したらダラダラとすごいです。
体質が変わったのか更年期か・・?笑




誕生日まで あと11日
第二目標達成まで あと0.3㎏


第一目標 54㎏台
第二目標 誕生日までに52㎏台
第三目標 年末までに50㎏以下

↓↓刺激をいただいています♡ 

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[ 2017/10/20 12:54 ] 朝の体重測定 | TB(-) | CM(0)
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プロフィール

ぷに子

Author:ぷに子
アラフォー主婦の
ダイエット記録。

2017年8月18日開始
身長154㎝
体重57.2㎏
体脂肪率33%
BMI24.1


競輪選手並みの
たくましい太ももになり
ズボン選びが困難になって
しまいました。

足痩せに全力を注ぎます!!


「6時以降食べない」
「夜だけ糖質制限」
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